刮痧，是中医古法治疗的方式之一。众所周知，刮痧不但能帮助消除疲劳、改善免疫、促进血液循环，还有助于延缓衰老、明目等功效。不过，刮痧的正确方法却是非常重要的，否则可能会有一定的不良反应。今天，我们就来聊一聊胳膊刮痧的方向以及注意事项。

　　首先，刮痧时，按摩应该遵循拇指弯曲、其他四指并拢的常态来进行。刮痧方向应该以身体的淋巴和血液循环为主导，这些都遵循身体自身的自然方向。

　　对于胳膊这个部位，通常的刮痧方向可以从手腕到肘部方向进行。具体来讲，刮痧时，刮板要垂直于身体，向上推动刮板，速度应该是缓慢而定型，不宜过于急促，尤其是在敏感部位时，更应该避免过于刺激。

　　同时，在刮痧时，对于身体某些特殊的部位，如脊部，尤其是颈椎等位置，要格外注意，刮痧的力度不宜过猛，以防出现不良反应。

　　此外，刮痧的时间也应该把握好，对于初次接受刮痧的人不宜过长时间，保持30分钟左右的时间为最佳选择。一般情况下，经过一段疗程的治疗后，超过60分钟的刮痧疗法也是可以接受的。

　　总而言之，刮痧在中医养生方面已有千年历史，但是正确的刮痧方法是必不可少的。胳膊刮痧方向的正确性不仅直接影响到刮痧的效果，同时也需要注意刮痧的时间和力度。刮痧在医学界已经被广泛应用，如果我们能够掌握正确的方法，相信会给我们的身体带来极大的益处。