身材发福，是很多女性常常会面对的问题，为了让自己身材更加苗条，很多人选择了注重饮食以及进行运动，但有时效果并不如人意。其中一种方式，就是刮痧减肥。

　　刮痧是中医治疗的一种方法，通过用指头或刮板刮擦人体表面，达到疏通经络、祛风散寒、疏通淋巴、促进血液循环等作用。而刮痧减肥则是通过刮擦脂肪组织来达到减肥的目的。

　　通常，在进行刮痧减肥的时候，人们会按摩腰部、臀部、大腿的脂肪组织，而且每个部位至少需要进行30分钟以上的刮痧才能有效。

　　那么，刮痧的次数对减肥的效果有何影响呢？

　　首先，使用刮板刮痧时，需要基础按摩油来加滑，一般来说把自己能承受的基础按摩油量加在皮肤上是一个比较好的选择，然后进行刮痧。

　　其次，不同的人，因为身体特质的不同，对于刮痧的次数也有所不同。一般来说，轻度的肥胖每次8-10下是比较合适的，而过度的肥胖每次的刮痧次数可以更多一些。

　　不过需要特别注意的是，刮痧减肥并不是孤立的减肥方法，一定要结合良好的饮食和运动习惯才能更加有效。

　　除此之外，需要注意的是，刮痧过程中，刮板一定要悬于肌肉表面，不能刮到肉里，更不能刮到骨头上。同时，刮痧减肥在进行时，应该力度适中，不能过于用力，以免对身体造成不适。

　　总的来说，刮痧减肥这种方式，虽然不是那么快速，但是它的减肥效果是很显著的。在实践中，我们需要注意安全性和效果性，并且需要结合饮食和运动，使此方法效果更佳。