拔罐术是目前中医理疗的一种常见方法，以罐为器，将罐内产生的负压作用于皮肤表面，吸走局部气血，达到疏通经络、调理气血、排毒养颜、舒缓肌肉等效果。那么拔罐的放松效果究竟如何呢？

　　其一、缓解压力

　　在快节奏、高压力的社会生活中，人们容易感到焦虑、紧张、疲劳、失眠等不适症状，拔罐可以通过增强自主神经系统的调节力，缓解心理压力，增加身体的抗压能力，达到舒缓精神的作用。

　　其二、舒缓肌肉

　　现代人因为长时间久坐，肩颈、背部常常容易出现僵硬、疼痛等现象，此时拔罐可以通过刺激皮肤，达到温经散寒、麻木通阳气等作用，从而刺激多种生物活性物质的分泌，促进身体自我修复机能的恢复和加强，使肌肉得到充分舒缓。

　　其三、排毒养颜

　　人体内多余的毒素聚集在皮肤沟槽、经络之内，是影响身体功能的一大因素，拔罐可以通过疏通皮肤毛细孔、经络等方法，达到机体的排毒养颜、抗衰老的效果。此外，拔罐可以增强皮肤毛细血管的弹性，使皮肤更加细腻.

　　但是不得不提醒的是，一个人的身体状况是复杂的，拔罐疗法并不能解决任何疾病。需要在了解自身状况的情况下，找到专业的医师来进行治疗。而最好的方法是平时少熬夜、健康饮食、坚持体育运动，平稳、营养地度过每一个时刻。

　　总的来说，拔罐放松效果确实不错，但需要慎重使用，避免日益常见的一些不良生活习惯对身体造成的影响。在方便快捷的同时，通过注重生活细节，达到身体健康与精神舒畅的效果。