淋雨是我们常见的日常经历，特别是在雨季，经常遇到淋雨的情况。有时候淋雨后，我们可能会出现头疼的情况，这是因为淋雨导致身体寒湿侵袭，致使寒湿犯于头部，从而引起头疼。那么，在这种情况下，我们应该喝什么来驱寒暖宫呢？

　　中医认为，淋雨后头疼属于风寒引起的症状。寒邪易伤阳气，导致气血运行不畅，从而引起头疼。为了驱寒暖宫，我们可以选择一些中药来调理。下面介绍几种适合驱寒暖宫的中药。

　　首先是川芎。川芎具有祛风除湿、活血化瘀的作用，对于淋雨头疼非常有效。我们可以将川芎煎水喝，也可以用川芎制成川芎酒，每天适量饮用，能够舒缓头疼症状，温暖宫廷。

　　其次是艾叶。艾叶性温，具有温经驱寒的作用。艾叶有艾灸的应用，通过燃烧艾叶产生的热能，温热经络，促进血液循环，改善头疼症状。在艾叶艾灸的同时，也可以将艾叶煎水喝，起到暖宫的作用。

　　还有一种适合驱寒暖宫的中药是桂枝。桂枝是中药中常用的药材，具有温经散寒、活血祛湿的功效。可以将桂枝煮水喝，或者用桂枝煎水来泡脚，都能够起到驱寒暖宫的作用。

　　此外，淋雨后头疼还可以通过调整饮食来缓解。中医认为，适当增加一些温热性的食物，如姜、葱、大蒜、辣椒等，可以起到温暖宫廷的作用。此外，多喝热开水也能够加速寒湿的排出，缓解头疼症状。

　　总而言之，淋雨后出现头疼的情况，在中医的理论指导下，我们可以选择一些适合驱寒暖宫的中药来调理。同时，调整饮食，增加温热性食物的摄入，也能够缓解头疼症状。当然，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。希望大家能保护好自己，注意天气变化，避免淋雨，保持健康！