在中医养生中，补血是众所周知的重要健康功效。血液是维持身体正常生理机能的重要物质，因此在日常生活中，保持血液充足是非常重要的。当血液不足时，容易引起贫血等疾病，严重影响我们的健康。那么，中医中使用的哪些药材比较适合补充血液呢？

　　1. 当归

　　当归是中药中最常用的补血材料之一，具有活血、调经、滋补的作用。常见用于缺血性心脏病、月经不调等疾病的治疗，为女性缓解月经带来的身体不适，提高身体的免疫力。

　　2. 人参

　　人参是中药中最常用的滋补材料之一，具有益气、补肺、壮腰肾、养心的功效。各位日常也可以用人参泡水来喝，可以补益元气，提高人体免疫功能。

　　3. 黄芪

　　黄芪是中药中常用的补血、调气、固表的材料之一，它具有滋补作用，可用于缺氧、气虚、体质虚弱等身体缺失血气的人群。而且，它还可以用于预防感冒等疾病，并帮助提高人体免疫力。

　　4. 土茯苓

　　土茯苓的主要功效是补脾益气、润燥、祛湿，对于糖尿病、脾胃虚弱、慢性肾炎等患者具有很好的辅助治疗效果。土茯苓对于女性朋友比较适用，可以调理女性内分泌、稳定情绪、缓解痛经。

　　总的来说,中草药中的很多植物和草本物质都有调和血液的功效。很多材料都可以在中医理疗中使用，保持身体健康。但是，重要的是，每个人的身体情况都不同，为了确定哪种补血药物最适合你，建议咨询专业医生或药剂师。