我们每个人的身体都需要血液和氧气的支持，才能保持健康和活力。如果缺乏血液或氧气，我们的身体就会感到疲惫无力，甚至可能引起贫血等疾病。那么，如何尽快地补充身体所需的血液和氧气？下面我们就来看看补血补气药中哪些比较快、好用。

　　补血药：

　　中医认为，气和血是人体的两大基本元素，其中血主宰身体的脉络，为人体的红色生命力。如果你感觉身体虚弱、乏力、面色苍白或经常感到头昏眼花，那么很可能是你缺血了。不过，针对不同人的补血需求，中药有许多种选择。

　　1.黄芪

　　黄芪被誉为“中药之王”，被用作补气、健脾以及益肺治病的良药，并因其丰富的多糖和氨基酸含量而备受青睐。黄芪的作用是补气、补脾、补肺和生津润燥，有极好的抗疲劳能力，可作为补血药的重要组成部分。

　　2.当归

　　当归（Angelica sinensis）是一种名为“女人之草”的植物，也是传统中药中用于补血的代表之一。它含有丰富的铁元素和大量的铜、锌等微量元素，因此具有良好的补血作用。除了帮助人补充所需的铁元素外，当归也可帮助人们改善血液循环和促进自然排出，进一步提高了身体的免疫力。

　　补气药：

　　补气药主要是调节呼吸系统和心血管系统中的活力，帮助身体吸收更多的氧气和营养，提高人们的气质和身体健康。

　　1.人参

　　人参是一种深受人们喜爱的中药材，因为它有许多补气、益阳的功效，特别适合长期疲劳、身体虚弱或免疫力差的人士补充能量。人参可促进血液循环、增强免疫力、降低胆固醇、维持心脏健康等等。人参可以以多种方式服用，可以泡茶、煮汤、炖鸡等，为生命注入更多的活力。

　　2.丹参

　　丹参也是一种名贵的中药材，其功效广泛，既可调节人体血脉、防止心脏病的发生，还可帮助身体修复受损组织。该草药还被发现含有一些益生菌，可以提高人体的免疫力和消化功能，对口臭、便秘等问题也有帮助。

　　在选择补血补气药时，你应该根据自己的具体情况选择适合自己的药物，以确保安全有效的补气补血。各国药品都有千差万别，若就靠中草药来补气血，还需慢慢模糊吸收并建立正确的中医观念。自己在吃任何中医药的时候，请先编委者的建议下去购买，千万不要贪图便宜，选购不正确的中药产品。