夏季是一个阳光明媚、繁花似锦的季节，也是感冒、咳嗽等症状高发的季节。在这个炎热的夏季，我们不妨尝试一些中医养生茶来缓解咳嗽和化痰的不适，让身体在清凉舒爽中得到倍畅。

　　长期在空调房间里工作或生活，会导致我们的体内阴阳失调，易感不适。而夏季本身湿热的特性，更容易引发痰湿的产生。痰湿使得我们感到不适，咳嗽的频率也大增。因此，我们需要及时解决这个问题，选择适合夏季的茶水来调理体内的平衡。

　　首推麦冬茶，它是中医理论中的热病消暑药物，有清凉解毒、养阴生津的功效。麦冬具有滋阴清热、生津止渴的作用，对于肺热咳嗽、咽痛失声等症状，有良好的缓解效果。炎热的夏季，来一杯凉茶，让麦冬的清凉感在口腔中扩散，舒缓干燥和发痒的喉咙，抑制咳嗽的频率。

　　夏季养生茶的另外一个好选择是苏子陈皮茶。苏子陈皮茶是将苏子煮沸后加入陈皮和红枣煮制而成的。苏子能润肺止咳，陈皮有理气健胃的功效，红枣则能益脾养胃。这种茶水既能缓解夏季的咳嗽，又能改善饮食不振、胃口不好带来的症状。

　　另外，竹叶决明子茶也是夏季的好选择。竹叶具有润肺、清热解毒的功效，而决明子则能润肠通便，有清暑、解毒、明目的作用。夏日酷热，我们很容易受到湿热的困扰，导致呼吸道不畅，体内毒素过多。竹叶决明子茶可以帮助我们抵御炎热的天气，清理体内湿气，舒缓胸腹不适和呼吸困难。

　　此外，我们还可以尝试藿香正气茶和枇杷菊花茶等。藿香正气茶主要由藿香叶制成，具有解表散寒、理气和中的功效，适用于咳嗽、感冒等症状。而枇杷菊花茶则是将新鲜枇杷叶和干菊花煮沸后冲泡而成，具有清热化痰、润肺止咳的功效，尤其适用于痰热、痰黄、口咽燥热的人群。

　　总的来说，夏季养生茶的选择应以清热、化痰为主，并根据个人的体质和症状进行选择。在享受这些养生茶的同时，我们还应该注意合理饮食，积极参加适量的户外运动，保持良好的作息习惯，增强抵抗力。夏日的美好可以通过养生茶来延续，让我们在舒爽的茶香中享受健康和幸福！