身材瘦削是每个人所追求的理想状态，但现实却很残酷。无数人在减肥的路上不断尝试不同的方式，却总是难以达到自己的理想目标。其实，肥胖问题除了与吃的东西有关系外，还与饮食的时间有很大关系。中医认为，我们的身体是受到五行影响的。每个五行代表一种能量，也对应着某些特定的食物。其中，木性的食物通常都非常适合饭前和饭后吃，而相比之下，水性的食物就会让脂肪长的更快。今天，我们将介绍两种脂肪最怕的水果，以及它们的正确吃法。

　　1.油桃

　　油桃，又称杏桃、油脂桃，是一种夏季水果，既凉爽又美味。油桃的味道很甜，并且富含多种营养素，如钙、磷、铁、维生素C等等。但是，虽然油桃富含营养，但是它的“不良”效应也很明显。当你饭前吃太多油桃时，会使你的胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，会使你感到胸口烧灼、口渴。而饭后吃油桃，则会导致消化不良，引起腹痛、腹泻等肠胃疾病。所以，我们建议大家不要在饭前吃油桃，饭后也要少量食用。

　　2. 香蕉

　　香蕉是老少皆宜的水果之一，它有助于减轻压力，调节血压和有益于肝脏健康。然而，与其它肉类相比，香蕉富含碳水化合物，并且糖分含量较高。如果饭后吃很多香蕉，那么你的血糖可能会很快升高。因此，我们认为香蕉很适合在体育锻炼后食用。通过锻炼，我们可以消耗体内油脂，提高身体对糖分的耐受能力，也利于我们的消化系统运行。

　　总而言之，在选择吃什么东西的时候，我们应该充分考虑我们健康的因素。选择适当的食物和正确的吃饭时间，以帮助我们保持健康身材。