掉发，湿热，让你的头发变得稀疏

　　头发是人体的重要组成部分，但现代人的生活方式常常导致头发稀疏甚至掉光。中医认为，掉发和湿热有关，接下来我们来探讨一下。

　　首先，我们先来看看何为湿热。中医认为湿邪来自外邪和内伤，如湿气、雨水、露水、流汗不止、喜食油腻、吃太多辛辣和烟酒等，就会使体内湿气过重而引起湿热。湿邪最容易侵犯的是脾胃，所以饮食不当者最容易引发湿热。

　　我们现在来了解一下掉头发和湿热之间的联系。湿热会影响人体营养物质的代谢，影响头皮的血液循环，导致毛囊缺氧，进而导致头发稀疏，甚至掉光。同时，湿热还能引起头皮瘙痒、头屑、头溢油等头皮问题，疏松头发的发根，增加掉发的危险性。

　　接下来，我们来了解一些缓解掉发、湿热的方法。中医认为，按摩头皮可以刺激头皮的微循环，增强头皮对营养成分的吸收，改善头发的生长环境。同时，控制饮食，少吃油腻、辛辣、烟酒等食物，加强锻炼，增强体质也是非常重要的。同时，我们可以尝试使用一些去湿除臭、促进头发生长的产品，如红参洗发水、营养洗发水等。

　　总之，掉发和湿热密不可分，相信您现在已经了解到了湿热是如何引发掉发的了吧。希望我们每个人都能够掌握正确的生活方式，注重头皮和头发的护理，保持健康有光泽的头发。