肠胃湿热引发消瘦，中医告诉你如何调理

　　随着生活水平的提高，现代人的饮食习惯也逐渐改变，但是一些不良的生活习惯可能会导致肠胃湿热，进而引发消瘦。实际上，肠胃湿热不止会引发身体消瘦，还会对身体的健康带来很大的影响。本文将为大家详细介绍肠胃湿热引发消瘦的症状、危害以及如何调理。

　　一、肠胃湿热导致消瘦的症状

　　1、胃口差：肠胃湿热会导致胃口欠佳，食欲不振，同时还可能出现口干、口臭等问题。

　　2、身体虚弱：身体的能量供应过低，导致身体虚弱，精神不振，还可能出现头晕、手脚沉重等问题。

　　3、消瘦：肠胃湿热会导致身体吸收不良，进而引发消瘦等问题。

　　二、肠胃湿热的危害

　　1、有毒素停留：肠胃湿热会使毒素在体内长时间停留，进而对身体造成损害，增加肝肾负担。

　　2、易患疾病：身体虚弱，免疫力下降，容易患疾病，包括炎症、肿瘤等问题。

　　3、容易疲劳：身体内分泌失调，进而导致身体疲劳、精神萎靡，易受到外界干扰。

　　三、调理肠胃湿热的方法

　　1、饮食调理：多吃一些清淡的食物，如绿豆汤、大米粥、白菜等，以帮助肠胃排毒。

　　2、注重休息：肠胃湿热会影响身体机能，需要适当休息，保证充足睡眠。

　　3、适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，消除湿气。

　　4、中药调理：可以选择一些中药进行调理，如黄连、栀子、荷叶等，这些中药都有一定的清热解毒作用。

　　总之，肠胃湿热是一种比较常见的疾病，但是只要及时采取有效的调理措施便能够得到有效的缓解。尤其是那些身体明显消瘦、身体虚弱的患者更应该及时进行调理，保证身体健康。