肚子一饿，就胃疼还打嗝

　　饥饿是人们生活中常见的一种感受，很多人都会因为饥饿而感觉胃部不适，甚至出现打嗝等症状，那么这是怎么回事呢？

　　在中医眼中，饥饿时胃部会发生收缩，因此会出现胃部不适的感觉。而且，如果一个人饥饿时间过长，肠胃中分泌的胃酸和胆汁会开始积聚在胃内，这样很容易引起打嗝和呕吐等症状。

　　实际上，胃疼和打嗝都是肠胃消化功能不良的表现。饥饿时，人体产生的胃酸数量相对较少，这时进食会导致胃酸分泌的增加。如果胃部分泌的酸过多，就会刺激胃壁黏膜，引起胃部不适、恶心、呕吐、打嗝等症状。

　　作为一名中医师，我建议，如果您经常出现此类情况，应该多吃一些易消化而营养价值较高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。此外，还可以适当的进行一些运动和体育活动，促进肠胃蠕动。

　　同时，吃些助消化食品也可以帮助缓解这些症状。例如，米醋可以增加胃酸分泌量，促进肠胃蠕动，缓解胃部不适和打嗝；生姜具有暖胃的作用，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良的症状。

　　总之，当我们感到饥饿时，及时进食并选择易消化而营养价值较高的食物，可以缓解胃部不适和打嗝等症状。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动，也可以帮助我们保持健康的肠胃系统。