按摩和推拿是常见的中医传统治疗方式，它们有着相似的手法和背后的理论基础。然而它们也存在些许差别。

　　按摩和推拿是中医按摩理疗的两种常见技法。对于普通人来说，看似两者只是手法的差别，其实也有些许本质区别。

　　首先，在功效上，按摩和推拿有着共同点。它们都可以促进血液循环，舒缓压力，缓解疼痛，增强身体的自愈能力。例如，头部按摩可以改善头痛和睡眠质量，背部推拿可以缓解肌肉酸痛和僵硬。

　　其次，在操作方式上，按摩的手法比相对简单粗暴，推拿更温和平缓。按摩为手按（不太考虑穴位、经络，更多按照肌肉组织进行），手法不压穴，更多的是波浪式的推、捏、揉、推，适用于肌肉僵硬疼痛或纤维组织滞液等情况。而推拿则主要考虑区域特定的穴位、经络，并会进行较大范围的五十肩疾患、颈椎病、腰腿痛、关节痛等问题的处方式按摩，采用缓慢平稳的手法，更多的是起止缓慢、力度渐进，局部推拿用力适中，全身可以按摩幅度较大，有助于养生护理和身心深层放松。

　　最后，推拿的实际效果通常比按摩更有保障一些。它们能够准确找到问题部位的穴位，以起到疗效，对于不同疾病和部位选择不同的操作方式，可以达到更佳的治疗效果。

　　总体来说，按摩和推拿都具有一定的治疗功效。按摩强调的是肌肉组织的压缩与揉动，比较粗放；而推拿则注重穴位的手法操作和治疗，对整个机体进行调理治疗。对于各种不同疾病，选择不同的按摩方式才能得到更有效的疗效。

　　此外，需要提醒的是，在寻找按摩机构时一定要注意选择正规认证的机构，避免受到不良服务的影响，同时也不要过分频繁按摩，给身体带来不必要的负担。