扁桃体发炎恢复期犯困怎么办？

　　扁桃体是人体内重要的免疫器官之一，当扁桃体过度受到细菌或病毒的侵袭，便会出现发炎等症状。扁桃体发炎恢复期是需要特别注意的时期，因为身体处于虚弱状态，易受其他病菌的感染。

　　在扁桃体发炎恢复期中，许多病人会感到疲倦和犯困，这是身体反应的常见症状。这时候，许多人都想要通过一些方法缓解这种状况，帮助身体更快地恢复健康。

　　首先，休息是最重要的。不要过度运动和劳累，避免剧烈活动，以免引起复发的症状。适当的活动和轻体力劳动是可以的，但要避免太大的运动量，尤其是长时间的持续剧烈运动。

　　其次，合理的饮食也是至关重要的。在扁桃体发炎恢复期，要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等食物，以免刺激胃肠道，影响健康恢复。同时，要适当地增加蛋白质和维生素，以促进身体的代谢和免疫功能。

　　此外，平时应当多喝水，保持水分和营养的平衡，为身体提供所需的营养和能量。多喝水还有助于清除体内的毒素和废物，促进身体的恢复。

　　最后，一些中药和食疗也被证明对扁桃体发炎恢复期有着一定的益处，像是绿豆汤、板蓝根、金银花等都有一定的功效。当然，选择中药或使用食疗要注意药物的剂量和使用方法，以免引起其他副作用或延长病情。

　　总之，扁桃体发炎恢复期是需要格外注意的时期。通过休息、合理饮食、多喝水和适当的中药和食疗，可以帮助我们更快地恢复健康，保持身体强健。切记不要因为追求快速康复，而过度活动和使用不当的疗法，导致身体再次感染和复发。