中医针灸作为中华传统医学的重要组成部分，历史悠久，深受人们的喜爱和信赖。针灸疗法通过在人体特定穴位施加刺激，调节气血，达到治疗疾病的目的。然而，对于中医针灸的疗效，一直存在着争议。

　　支持者认为，中医针灸可以有效缓解疼痛、调节身体功能、增强免疫力等。许多人通过针灸治疗获得了明显的疗效，比如缓解头痛、肩颈疼痛、失眠等症状。此外，一些研究表明，针灸可以影响神经系统、内分泌系统等，对一些慢性疾病有一定的辅助治疗作用。

　　然而，对于中医针灸的功效，也有一些质疑声音。一些人认为，针灸的疗效存在主观性和随机性，缺乏科学依据。此外，针灸治疗过程中可能存在感染风险、针灸师技术不当等问题，需要引起重视。

　　总的来说，中医针灸作为一种传统疗法，具有一定的疗效和文化价值。然而，在接受针灸治疗时，应选择正规的医疗机构和合格的针灸师，避免盲目跟风，保障自身健康和安全。对于针灸的疗效，也需要进一步科学研究和临床验证，以更好地发挥其作用。