中医针灸作为中医学的重要组成部分，源远流长，被广泛应用于疾病治疗和健康保健中。针灸疗法通过在人体特定穴位施加刺激，调节气血，平衡阴阳，以达到治疗疾病、强身健体的目的。其作用与功效主要体现在以下几个方面：

　　1. 舒经活络：针灸能够刺激经络，促进气血流通，舒缓经络阻塞，缓解疼痛，改善局部循环，增强组织的营养供应和代谢功能。

　　2. 调节免疫：针灸可以调节免疫系统功能，增强机体抵抗力，提高免疫细胞的活性，从而预防和治疗各种感染性疾病。

　　3. 平衡阴阳：中医认为疾病是阴阳失衡所致，针灸可以调节阴阳平衡，恢复人体内部的和谐状态，促进身体的自我修复能力。

　　4. 调节内分泌：针灸可以影响神经内分泌系统，调节激素水平，改善内分泌失调引起的疾病，如月经不调、失眠、焦虑等。

　　5. 缓解疼痛：针灸通过刺激特定穴位释放内啡肽等物质，具有镇痛作用，可用于治疗各种疼痛症状，如头痛、颈椎病、关节炎等。

　　总的来说，中医针灸作为一种安全、有效的治疗方法，不仅可以治疗疾病，还可以起到预防保健的作用。在日常生活中，适当的针灸保健可以帮助人们保持身体健康，提高生活质量。