月经不规则和肾虚在中医理论中常被视为相关问题。月经不调可以表现为周期不规律、量少或者经期延长等症状，而肾虚则被认为是导致这些问题的一个重要原因。那么，如何通过中医调理来改善这些情况呢？

　　首先，中医强调“肾主藏精”，肾虚通常指的是人体精气亏虚的状态。在中医治疗中，调理月经不调首先需要补肾。具体方法包括食疗、药物治疗和调整生活方式。

　　一、食疗方面，可以选择一些有益于肾气的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，这些食物被认为有助于补肾益精，对改善月经不调有一定帮助。

　　二、药物治疗方面，中医常用一些具有补肾益气作用的药物，如六味地黄丸、左归丸等。但是需要在医生指导下使用，因为药物的使用需要根据个体情况进行调整。

　　三、调整生活方式也是非常重要的一部分。良好的作息习惯、适当的运动、避免过度劳累和情绪波动等，对于调理月经不调和改善肾虚有着积极的作用。

　　综上所述，月经不规则肾虚的调理可以通过中医的综合治疗方法来实现。关键在于综合施治，不仅仅是治标，更要治本，通过调整体内的阴阳平衡和气血流通，以达到长期稳定的效果。当然，在进行治疗前，建议咨询专业中医医生，根据个人情况制定合理的治疗方案。