在中医理论中，萝卜和葱白被广泛应用于日常饮食和药膳中，尤其在止咳化痰方面具有显著的效果。萝卜性凉，味甘，具有清热解毒、消食化滞的功效；而葱白则性温，味辛，能够发散风寒、温中止呕。两者结合，能够有效缓解咳嗽和痰多的症状。

首先，萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强免疫力，促进消化，帮助清理体内的毒素。对于因风热感冒引起的咳嗽，萝卜的清热作用能够有效减轻咳嗽的频率和强度。此外，萝卜中的某些成分还具有化痰的作用，能够帮助稀释痰液，促进排出。

其次，葱白的辛辣成分能够刺激身体的免疫反应，帮助驱散体内的寒气。对于因风寒引起的咳嗽，葱白能够通过发汗解表的方式，缓解咳嗽症状。同时，葱白也有助于促进血液循环，增强身体的自我修复能力。

在实际应用中，可以将萝卜和葱白搭配制作成汤品或粥类，既美味又具有保健效果。例如，萝卜葱白汤就是一种简单易行的食疗方，适合在感冒初期饮用。将切好的萝卜和葱白放入锅中，加水煮沸后，慢火炖煮30分钟，最后加入适量的盐调味即可。

总之，萝卜和葱白在中医中被视为天然的止咳化痰良药，适合在日常生活中合理搭配，帮助改善呼吸系统的健康。然而，若症状持续或加重，建议及时就医，以确保身体健康。