胃疼犯困，该怎么办？

　　胃疼和犯困可能是我们在生活中经常遇到的问题，这些症状的出现往往会影响我们的生活和工作。那么，该怎么办呢？

　　首先，我们可以考虑调整我们的生活习惯和饮食习惯。有时候，胃疼和犯困可能是因为我们的饮食不规律或者是进食过多导致的。我们可以尝试减少进食量，避免过度进食，尤其是在晚餐时要注意，不要吃得过饱。此外，我们也应该要控制饮食质量，多吃蔬果，少吃油腻、辛辣食品。对于有胃炎、胃溃疡等疾病的人，更要注意饮食和生活规律。

　　除了饮食习惯，我们还可以尝试采用中医的方法来缓解这些症状。按摩和拍打脊椎和腹部是一种简单的中医方法，可以缓解胃疼和犯困。我们可以在脊椎和腹部作轻柔的按摩和拍打，帮助促进气血循环，缓解胃疼和犯困。

　　此外，我们还可以采用中草药来缓解胃疼和犯困。比如，白术、黄芪、山楂、木香等中药，都可以缓解胃痛和胃胀气等症状。在使用中药前，我们应该咨询中医师的建议，并按照医师的指导进行使用。

　　总之，胃疼和犯困是一种很常见的生活问题，我们应该尽可能的通过调整饮食，和采用中医方法等手段进行缓解。如果症状持续不缓解，我们也应该及时寻求医生的帮助，尽早进行诊断和治疗。