三伏天，这个炎热的夏季高温期，几乎每年都会让我们大汗淋漓、热得不堪。此时，贴穴成为了许多人纾解炎热不适的选择。下面，就让我们一起了解一下三伏天贴穴吧！

　　一、背部贴凉宫穴

　　凉宫穴位于人的脊柱上纵行的第七胸椎棘突下方约1.5寸的位置。三伏天炎热的高温对人体阳气的消耗极大，而背部的凉宫穴正是人体通过散热的要点之一。用凉宫穴贴贴的方法，可以迅速舒缓身体燥热的感觉。

　　二、四肢贴太冲穴

　　太冲穴位于人的足底，当第一和第二跖骨的关节连线向足尖延伸时，所遇部位的凹陷之中。三伏天气温高，四肢的血液循环变慢，贴太冲穴可以促进血液流通，达到消暑降温的效果。

　　三、腹部贴伏兔穴

　　伏兔穴位于脐部以下2寸。在三伏天，我们的胃肠容易受到炎热的困扰，而贴伏兔穴可以舒肝和胃，改善胃肠问题。此外，伏兔穴还能促进肠道蠕动，改善消化问题。

　　四、头部贴百会穴

　　百会穴位于后脑正中线上，印堂与精门直线连接点的中点。三伏天中暑的症状常常伴随头晕和神经衰弱等问题，而贴百会穴可以促进血液循环，改善脑部供氧不足的情况。

　　五、手掌贴劳宫穴

　　劳宫穴位于手掌中央部位，即第二掌骨与第三掌骨连线的中点。三伏天，手心是人体散热的重要部位，而贴劳宫穴可以通过消除手心热气，达到消暑的效果。

　　六、足掌贴涌泉穴

　　涌泉穴位于人的足底，即第一跖骨和第二跖骨之间凹槽的中央。三伏天，贴涌泉穴可以舒筋活络，调节体内温度，起到解乏提神的作用。

　　贴穴是中医养生的一种方法，具有安全、简便、经济的特点。在三伏天，我们可以根据自身感受选择贴穴的方式和穴位，以舒缓身心，缓解高温所带来的不适。然而，贴穴并非万能之法，合理的作息、适度的运动、合理的饮食同样重要。切忌过于迷信贴穴疗法，尤其是对于有慢性病的患者，更应该遵循医生的建议。

　　在这个高温炎夏，让我们一起行动起来，用中医小妙招贴穴解暑，给身体带来舒爽。无论是背上的凉宫、手掌的劳宫，还是头部的百会，这些穴位都有着消暑降温的效果。让我们借助中医的智慧，找到适合自己的贴穴方式，享受夏季的清凉与舒适。