现代人工作压力大，长时间使用电脑、手机等电子产品，导致肩颈部位容易疲劳和紧张。在这种情况下，很多人都喜欢寻求按摩师的帮助来缓解疲劳。但是，按摩肩颈后很多人会发现第二天感觉更加疼痛，这是为什么呢？

　　按摩肩颈的作用是缓解肌肉疲劳、促进血液循环，达到减轻疼痛的效果。由于按摩技术不同，按摩时用力过大或者手法不正确，容易导致肌肉或者经络受伤，进而引起肩颈部位的疼痛。

　　同时，中医认为，按摩后痛也可能是因为在按摩过程中病邪得到了疏通，疾病表现出来，这种情况是好事，只需要稍作休息。如果情况过于严重，耐受程度明显降低，应及时就医。

　　在遇到肩颈疼痛的情况下，可以尝试以下方法来缓解：

　　1. 热敷。可以用热水袋，或者加热毛巾敷在肩颈部位，这样可以促进血液循环、松弛肌肉，缓解疼痛。

　　2. 按摩。正确的按摩技术可以缓解疲劳，减轻疼痛。但是应当注意，按摩力度和手法要得当，不可用力过大或者手法不正确。

　　3. 运动。适量的锻炼可以缓解肌肉疲劳和紧张的情况，促进淋巴回流和血液循环，减轻疼痛。但是运动时应注意不要过度，避免造成伤害。

　　4. 中医调理。肩颈痛可以通过中医调理来缓解，比如针灸、拔罐、中药治疗等。但是这些治疗方法必须由专业人员进行操作。

　　总的来说，肩颈疼痛是一种常见疾病，很多人都会遇到。在遇到肩颈疼痛的情况下，应该及时采取正确的方法来缓解症状。合理的康复措施可以帮助人们更好地缓解痛苦，保护身体健康。