手掌的穴位分布较为密集，其中有一些穴位与脾胃功能密切相关。通过适当按摩、扎插这些穴位，可以调理脾胃功能，改善胃口、促进消化。下面介绍几个常用的手部穴位，供大家参考。

　　1. 食谷穴（PC6）：位于手腕内侧，两条肱骨之间凹陷处的中点，扎插此穴能缓解胃脘不适、消化不良等症状。在按摩过程中，可以轻轻按压此穴位，每天数次，每次10分钟左右。

　　2. 内关穴（PC6）：位于前臂内侧，尺骨上缘与两筋之间凹陷处，扎插此穴可以增进胃液分泌，有助于消化。每次按摩约10分钟，每日2-3次，如果有不适感，可适当停止使用。

　　3. 沧海穴（LI11）：位于手臂外侧，以手臂弯曲，肘部外侧有一个骨突，该骨突的射线点是此穴位的位置。扎插此穴可缓解脾胃寒湿困滞引起的胃脘胀满、腹痛等症状。按摩时可用拇指轻轻按压此穴位，每次按摩约10分钟左右。

　　4. 中府穴（LU9）：位于手臂外侧，掌长骨与桡骨相连的凹陷处，扎插此穴能够调和脾胃功能，缓解胃肠不适、恶心等症状。按摩时可用食指指腹按压此穴位，每次按摩约10分钟。

　　5. 曲池穴（LI11）：位于手臂外侧，以手臂弯曲，肘部两侧有两个骨头，位于两骨之间膝盖似的突起上，扎插此穴可改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题。按摩时可用拇指指腹按压此穴位，每次按摩约10分钟。

　　通过适当按摩、扎插这些手部穴位，能够促进脾胃功能的协调运行，改善消化吸收能力，增加胃口，缓解消化不良、胃脘胀满等症状。此外，根据个人情况，可以选择自己感觉较为明显的穴位进行调理。但是，请注意以下几点：

　　首先，按摩或扎插手部穴位时，要注意用力适中，不可用力过猛，避免伤到自己。

　　其次，如果手部穴位周围皮肤有受伤、破损或感染等情况，应暂停按摩或扎插，等待皮肤恢复健康后再进行。

　　最后，如果出现反应过敏、皮肤红肿等不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。

　　总之，通过适当按摩、扎插手部穴位，可以协助脾胃功能的调理，改善胃口和消化，缓解胃脘不适等症状。但是，每个人的体质不同，效果会有所差异，因此在使用过程中，要根据自身情况进行调整。如果症状严重或长期不缓解，建议及时就医。希望大家都能保持良好的脾胃功能，享受美味和健康的生活。