真空拔罐多久时间可以了?

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  真空拔罐是中医的一种疗法,源于我国古代的拔火罐,它通过产生负压,使罐体内的气体减少,造成外力引起的肌肉、筋膜、皮肤等组织的拖拽反应,促进身体局部血液循环,加速新陈代谢和排毒。那么,真空拔罐要多久才可以见效呢?

  一般来说,真空拔罐的时间不宜过长,一般在5-20分钟之间。拔罐时间的长短要视拔罐部位,拔罐者的身体状态以及被拔罐者的年龄、体质等因素而定。在此要提醒的是,初次拔罐要保证拔罐时间不宜过长,以免过度刺激身体,产生不适反应。之后可以逐渐增加拔罐时间,让身体逐渐适应。

  广东宏韵中医医院但在拔罐时,一定要看清楚自己的身体情况。如果是特殊体质的人群,如患有先天性心脏病、感冒、咳嗽病人以及孕妇等,就不适合拔罐。另外,在拔罐之后,被拔罐者应该补充足够水分,以免因排毒过度而导致身体脱水。

  总之,真空拔罐的时间要根据个人体质情况而定,若长时间拔罐,则会令身体过度疲劳而适得其反。所以在真空拔罐时,一定要谨慎,并在医生指导下进行。在日常生活中,我们也可以适量运动、按摩来放松身体,保持健康的状态。

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