胃疼老犯困，专家教你如何改善胃病

　　胃病是现代人普遍存在的一种疾病，其症状罗列不尽，其中最突出的就是胃疼和瞌睡。面对病痛，我们的医生提出了许多方法，但很少有人知道中医对治疗胃病的绝佳效果。

　　1. 调整饮食习惯：饮食是人类生命活动的基础，中医认为食物具有三味性，有寒热性、有毒性、有甘辛酸涩性等等。所以，我们在饮食上应该讲究清淡、节制，并适当膳食健康地调配，以缓解胃痛。

　　2. 护肝养胃：肝胆外科医生长沙市妇幼保健院的黄医生表示，肝胆净化血液，为身体带来无限优势。另外，黄医生建议，平时少喝冷饮，多吃鱼、豆类、薯类、青菜等，以帮助恢复肝胆功能。

　　3. 自我按摩调整：中医认为，按摩有活血化瘀，平衡气血的功效。对于胃疼常见的位置——左上部进行按摩，有助于解除疼痛。

　　4. 中草药治疗：中药治疗胃病是低侵入性、低副作用的治疗方式，能够起到病从根本治愈的效果。针对不同症状的胃病，中药都有相应的治疗方案。

　　总之，胃疼老犯困时，我们应该根据中医的建议，经常调整饮食习惯，护肝养胃，进行自我按摩调整，甚至可以进行中草药治疗。这些方法都是把理性思考和自我管理结合起来的过程，只有这样才能够寻求到最优解，远离胃痛的烦忧。