胃疼饮食吃什么养胃

　　胃疼是一种常见的疾病，一旦发生胃痛，人们往往会不知所措。习惯性地去找药物治疗，但是未必是一个好主意。是否考虑过胃疼饮食的问题呢？胃疼饮食是一个不容忽视的问题，因为正确的饮食习惯对于防止胃病非常重要。

　　首先，对于胃疼患者，饮水是非常重要的，需要坚持每天喝足够的水，这对身体健康有很大的好处。

　　其次，对于胃疼患者，饮食不要太辣，太油和刺激性食品。这些食品会刺激胃黏膜，导致胃疼发生或加重。

　　同时，胃疼患者可以适当多吃一些蔬菜和水果。蔬菜和水果富含纤维素，能够帮助胃肠道消化及排泄。这样一方面能减少肠胃负担，另一方面也能防止便秘发生。

　　此外，经常吃饱易引起肠胃功能紊乱。饭量应适当，食品应“少量多餐”，每顿饭不应过饱。

　　最后，如果胃疼患者体内缺乏维生素，可以适当的吃些富含维生素的食品，如鲜果蔬菜，牛奶类和水果。

　　总之，胃疼患者需要正确饮食，以增强身体免疫力和预防胃病的发生。同时，还需适当的运动，保持身体健康。当然，如果疼痛不能缓解，还是需要咨询医生，得到正规的治疗。