气血是人体最基本的生命能量，它们的流通与平衡对身体健康至关重要。而由于生活中的压力、不良饮食习惯和其它无法避免的原因，很多人都存在血虚、气虚的情况，这时需要进行有效的补充与调理。为此，中药可以成为你的良药，其中选择补血补气的中草药调理，是很多中医师推崇的方法。下面我们就来具体了解一下补血补气的中草药。

　　1. 当归：当归是非常受欢迎的中药之一，而且是一种补血和调节气的草药。不仅可以帮助人们养血，还能够缓解经痛和月经问题等妇女问题。

　　2. 党参：党参在中药中也是非常常见且使用最广泛的一种草药之一，它是一种补气之草药，可以提高人体免疫力，增加体力和调节神经系统。

　　3. 熟地黄：熟地黄也是一种常用于补血和调节气的草药。它还可以缓解头晕，心悸和记忆力衰退等问题。同时也可以加强肝脏的功能，减少炎症。

　　4. 人参：人参是一种非常有效的补气药物。它可以提高能量水平，在体育竞技和工作效率方面非常有用。除此之外，人参还可以协助提高人体免疫力，改善肝功能和保护心血管健康。

　　5. 黄芪：黄芪是一种非常常见的中药之一，它可以增强人体免疫力，改善人体的血液循环，帮助调整体内的水分平衡，同时还可以降低血压，并增强人体自然抵抗力。

　　当然，作为中草药，疗效并不会立功显著，需要长期服用才能看到效果，而且不能过度使用，康复期间最好避免食用辛辣刺激性食物、冷饮和软饮等大量使用中药之前也要咨询医师，并根据自己的需要和实际情况选择适合自己的草药进行补充，以达到最好的效果。

　　总而言之，中药可以成为非常好的补充剂，尤其是在饮食营养不足、身体虚弱或是病后康复的时候，它们可以提供身体所需的养分和能量，帮助身体加快恢复和调节平衡。所以，你可以根据个人需求和实际情况，选择合适的中药来补充气血，增强免疫力，让身体健康维护，活力充沛！