中药补气血,讲究个真假虚实
无论男女老少补气血的需求都很高,是中医治疗、养生、美容等多个领域中少不了的一环。然而,不同的人体质不同、气血失衡的原因也不同。如果随便乱用药物,很可能适得其反。那么,到底通过补气血吃什么药效果好用呢?答案是,需要根据个人体质情况来调理。
在补气血药材中,不乏具有食疗作用的大众中药,比如人人皆知的当归、枸杞、红枣;也不乏药性较强、需要配合医生指导服用的药物,比如人参、党参、田七等。以下将列出几种体质类型,以及适合的补气血药物。
真寒虚体质
真寒虚体质的人平时手脚冰凉、爱瘦、脸色苍白、阳气不足。他们适合用温性补药材,比如黄芪、党参、肉桂等。当然,不是任何有温热性质的中药都适合这类人体质,比如人参含有大量的皂甙,促进阳气生发,但是不适合真寒虚的人体质。
假寒虚体质
假寒虚体质的人,往往爱感冒、咳嗽,或者身体紧张容易失眠等。这类人体内湿气较重,因此需要通过清热化湿的补药材来调养。其中常见的药材有淮山、山药、茯苓、白术等等。
真火旺体质
真火旺体质的人,常表现为口渴、皮肤干燥、平时容易怒气冲冲、皮肤长青春痘等等。他们适合用确认有柔和阴润作用的补药,如当归、枸杞、人参、龟背梁等等。
假火旺体质
假火旺体质的人,则常表现为饮食口欲不振、身体瘦弱、没有生气、浑身无力等等。这样的人,则需要用能补肺阴、平肝澄心的补药,比如乌鸡白凤丸、龟鹿二仙丸、清热解毒口服液等等。
总得来说,补气血其实没有那么神奇,关键是要认清个人体质所在。对于日常保健,多吃定性为中性、不过于寒凉或热燥的养生食材,搭配中药补气血则是更好的选择。但如果遇到比较严重的气血不足或其他疾病,还是需要咨询医生,根据中医辩证论治的原则,开方配药。补气血,讲究真假虚实,用对了才会显效。
为你推荐
-
小儿咳嗽化痰:中医疗法解决宝宝烦恼
随着季节的转换,小朋友们往往更容易受到呼吸道疾病的困扰,尤其是咳嗽。咳嗽不仅让孩子们痛苦不堪,也令父母倍感焦虑。通过中医治疗,我们可以缓解宝...
-
男性气血不足,如何调养?解密中医养生秘籍
气血在中医学中是人体健康的重要元素,其中之一。当男性气血不足时,意味着身体健康出现了问题。那么,如何调养男性气血不足呢?本文将揭秘中医养生秘...
-
气候湿热下的传统建筑及其对人们的影响
气候湿热下的传统建筑及其对人们的影响气候湿热对于人们的生活具有很大的影响,而传统的建筑物在这样的气候条件下考虑周到,以适应环境和人们的生活。...
-
通过怎样做运动调理肝穴位:促进身心健康
运动作为保持身心健康的重要方式之一,在中医学中也有其特殊的意义。通过特定的运动方式,不仅可以改善身体的柔韧性和力量,还可以调整身体的能量与气...
-
气血不足,豆浆助补,中医科普,给你的身体注入新鲜活力!
气血是中医理论中重要的概念,也是人体健康的重要指标。气血充足可以保持人体的正常生理功能,而气血不足则会导致各种问题。那么,当你感觉气血不足时...
-
补血吃什么蔬菜和水果好
在日常生活中,不少人都会遇到贫血的问题,这是由于体内缺乏足够的血红蛋白引起的。当血液中的红细胞无法提供足够的氧气给身体各组织和器官时,就会出...
-
驱寒熹妃传:追寻中医古方,健康温暖你的冬季生活
冬天来了,寒冷的天气让人倍感不适。然而,中医学认为,我们可以通过一些古方来驱寒,并改善寒冷季节的健康状况。下面,让我们一起来了解一些驱寒的古...
-
生姜与花椒:驱寒的中医秘方
寒冬来临,气温骤降,诸多人们开始感受到严寒的侵袭。此时,想要御寒保暖,你或许可以从中医的角度思考,尝试使用生姜和花椒。这两种天然的中草药,除...
-
清肺去火食疗方法大全:让你的肺健康无火气
随着现代生活压力的增加和环境污染的加重,肺部健康问题成为当今社会中常见的疾病之一。肺是人体重要的呼吸器官,同时也是中医中“清窍之官”。肺主宣...
-
气血不足,汗蒸疗法:传统中医的健康密码
在忙碌的现代生活中,我们常常忽视了对自身健康的关注和呵护。气血不足成为越来越多人面临的健康问题。那么,如何通过汗蒸疗法来加强气血,重塑身体的...