拔罐是一种传统的中医理疗方法，已有两千多年历史，现代人也逐渐重视这种无创伤、无毒副作用的健康疗法。拔罐可以改善血液循环，促进排毒，缓解紧张情绪，增强免疫力，对于手足皮肤冻伤、腰背疼痛、感冒发热等症状有显著的疗效。

　　拔罐的原理是利用罐子外力形成的真空，在皮肤表面吸附形成一定程度的负压，以达到驱风散寒、舒筋活血、调节气血等目的。罐子的种类有很多，常见的有玻璃罐、竹罐、陶罐等，按摩按压的方法也有中医火罐法、闪罐、真空罐等多种方式。

　　在接受拔罐治疗前，需要先给皮肤擦上温和的油质润肤剂，以防皮肤过敏。医生或按摩师按照一定方位和力度，在人体的穴位、经络等部位放置罐子，再利用吸附罐子的负压形成的力量，拔起罐子，在皮肤表面和体表深处形成一定的压力和刺激。这时你会感觉到皮肤上被拉扯、微痛，但却会非常舒适，令身心松弛。

　　拔罐治疗后，皮肤会出现一定的血点和紫痕，这是正常现象，不用过于担心。会在数日内自行消失，不会造成永久的损伤。拔罐能带来身体和精神的放松，缓解紧张，让身体轻松自在。

　　无论是想缓解工作压力或者增强身体的抵抗力，拔罐都是值得一试的自然疗法。当然，在选择接受拔罐治疗时，要注意选择正规医院、机构和按摩师，以避免不必要的风险和误区。