湿气是人体内的一种积聚。男人由于性别特征，往往比女性更容易产生湿气。体内湿气积聚过多不仅影响健康，还可能引起多种疾病。该如何清除体内湿气呢？目前应用最广泛的方法是现代中成药。

　　其中最有效的是“杞菊地黄丸”。这种中成药主要用于清除湿热和改善肝肾功能。其中的杞子和菊花是中成药的重要成分，能够有效清除体内湿气，缓解疲劳感和清除积聚的毒素。这种中成药对于湿气导致的众多疾病，如水肿、食欲不振、消化不良、腰酸背痛等都有很好的疗效。

　　除了“杞菊地黄丸”，还有“六味地黄丸”、“桂枝茯苓丸”、“加味逍遥丸”等多种中成药也有很好的疗效。例如，六味地黄丸主要针对脾肾两虚导致的湿气症状，有助于提高身体合理、保护身体正常运转。桂枝茯苓丸则能够调和人体的气血状况，同时有祛寒、祛湿的功效。而加味逍遥丸则可以疏通经络，祛湿利尿，有着很好的通黄、通淋的效果。

　　当然，中成药并不是唯一的祛湿方法。还有很多运动、饮食方法也有一定的效果。例如，长跑、健身操、游泳等有氧运动都可以帮助身体祛湿。此外，饮食方面也需要注意，多吃一些清淡易消化的食品，如白菜、莴笋、芹菜、苦瓜等，可以有效帮助身体祛湿气。

　　总之，随着现代科技的发展，湿气的祛除方法也越来越多样化和有效。而中成药作为一种传统的健康模式，其确实已经在现代的医学研究中得到了证明。在预防和治疗湿气相关疾病方面，中成药还是一个值得推荐和应用的良好选择。