委中穴，是三阴交穴的前方及下方约1寸处。它也被称为“绝穴”，因为委中穴是人体内最敏感、最易受到伤害的部位之一。

　　拔罐是一种中医常用的治疗方式，可以通过负压产生刺激，以改善血液循环、促进气血通畅。但是，如果使用不当，会引发很多安全和效用问题。

　　下面我们来看看如何正确使用委中穴拔罐。

　　第一步，在选好拔罐器后，应该将拔罐器预先清洗和消毒。避免穴位和器具交叉感染。

　　第二步，找准委中穴位置。委中穴的定位方法为：在小腿骨内侧下1寸处，即距内踝骨后缘约3寸，约当小腿外侧踝骨（外踝）向内2.5横指宽的距离处，即小腿外侧后缘约当胫骨下1横指处，即称“三阴交”穴前方下方1寸处。

　　第三步，将拔罐器的一端按在委中穴上，另一端用力抽气。你会感觉到皮肤被吸进器具内部的空气，形成一个小蜘蛛网状红肿区。一般来说，拔罐的时间应该控制在10-15分钟之间，时间不宜过长或过短。

　　第四步，拨动拔罐器的减压阀，放出缓慢的空气，如果你感到轻度疼痛，可以轻轻拿下拔罐器，此时应该及时涂搽一些消炎药膏或草药外敷膏以防止感染。如果拔下拔罐器后发现有大片的红肿区，应该立刻用热水浸泡数分钟以缓解肌肉疼痛，但不好用手捏捣或揉搓，更不能挤压出罐内的血液。

　　总体来说，委中穴拔罐作为一种中医疗法，必须在专业人员指导下进行操作，特别是对于那些体质虚弱、有动脉瘤等基础病史的人群，不宜选择此类操作。因此，我们建议，最好到医院的中医门诊，找到一位有经验的中医师进行治疗，以保证安全有效。