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失眠是什么原因吃什么药?

  随着现代生活的压力越来越大,越来越多的人面临着失眠的困扰。失眠是指难以入睡、易醒或早醒,严重影响身体健康和生活质量。那么失眠是什么原因导致的呢?针对失眠症状,中医药是很有效的方法。下面介绍一些常见的失眠原因及中药治疗方法。

  1、情绪不稳定

  压力、焦虑、忧愁、抑郁等负面情绪是导致失眠的重要因素。处于这种状态下的人很难入睡,甚至会出现恶性循环。

  中药治疗建议:大豆、淮山、熟地、当归、黄芪等,可以调节人体内分泌,脾胃气血,缓解压力和情绪不稳定。

  2、体内生物钟的混乱

  体内时钟主要受光线的影响,所以经常熬夜或者日夜颠倒的人,往往会影响自己的生物钟。

  中药治疗建议:桂枝、茯苓、白术、丹参等,可平衡体内阴阳,调整生物钟。

  3、肝气不畅

  中医认为失眠与肝气不畅有关,肝气不畅会导致心烦意乱,入睡不易。经常熬夜和饮酒的人,很容易使肝气郁结。

  中药治疗建议:枸杞子、龙眼肉、枳实等,可平肝调气。长期服用肝病、高血压、心血管病等患者应在医生指导下用药。

  4、体虚

  中老年人因体虚、精气不足,坐卧不宁,难以入眠。如果长期失眠,会进一步损耗人体正气,使身体更加虚弱。

  中药治疗建议:金德益肾丸、刺五加、枸杞子等,可以补气养血,滋阴益精。

  注意:上述药物治疗时应遵医嘱用药,不自行恢复,不超过治疗时间,长期失眠可引起抑郁症等疾病,必要时需评估使用现代药物。同时,睡前也要注意放松心情,保持良好的睡眠环境。适当的运动和劳动分散注意力对失眠也有一定疗效。

  失眠虽然不是大病,但影响的是生活中最基础的内容,若不及时治疗, 还会对个人的工作和生活产生不良影响。以上介绍的中医药治疗方法,希望对广大患者有所帮助。

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