艾灸作为中医传统疗法之一，其疗效被广泛认可。艾灸是利用燃烧艾绒产生的温热刺激穴位或经络，来调整人体的生理功能，达到治疗疾病、养生保健的目的。今天，让我们一起了解艾灸十大功效，发掘中医美容与养生之道。

　　1. 祛湿排毒，明目清热：艾灸能够通过温热刺激，协助排出体内多余水分和毒素，达到祛湿排毒的效果；同时，艾灸还能调节眼部血液循环，明目清热。

　　2. 消炎止痛：在中医传统理论中，疼痛多由于体内气血不畅引起。而艾灸通过较长时间的温热刺激，能够促进身体的气血畅通，达到消炎止痛的效果。

　　3. 调节内分泌，缓解压力：艾灸作为一种养生保健手段，通过温热刺激，具备调节内分泌的能力。同时，艾灸还能缓解心理压力，使人平静、放松。

　　4. 美容养颜：艾灸能够促进新陈代谢，改善脸色，使容颜焕发光彩。同时，艾灸还能改善体内气血循环，增强皮肤弹性，达到美容养颜的效果。

　　5. 抗衰延年：经常艾灸，能够促进人体的气血流通，达到养生抗衰的效果。此外，艾灸还能增强人体机能，延缓衰老。

　　6. 预防疾病：在中医理论中，艾灸有较好的预防作用。艾灸能够提高人体的免疫力，降低生病的可能性。

　　7. 调节肠胃功能：艾灸能够通过温热刺激，调节肠胃功能，改善消化不良、腹泻等问题。

　　8. 增强肝脏功能：艾灸能够改善肝脏的血液循环，提高肝脏的解毒能力，增强肝脏功能。

　　9. 缓解经期不适：艾灸能够通过温热刺激，调节妇女的生理功能，提高经期的舒适度和质量，缓解经期不适。

　　10. 促进血液循环：艾灸能够通过温热刺激，促进人体的血液循环，增强身体的健康与免疫力。

　　总之，艾灸是一种非常有益的中医疗法，具有丰富的疗效。通过艾灸，可以达到调节身体机能、预防疾病、养生抗衰、美容养颜等多种效果。因此，在日常生活中，可以适当地进行艾灸保健，从而达到健康、美丽双重收益的目的。