胃痛足部穴位：缓解胃痛好帮手

　　胃痛是我们生活中经常遇到的问题之一，它不仅让我们难以入眠，还会影响我们的情绪和工作效率。中医士认为，穴位按摩是舒缓胃部不适的有效方法之一。而足部穴位则是常常被使用的一种，下面介绍一些常用的足部穴位，用以缓解胃痛。

　　1. 内关穴（足三里）

　　内关穴位于脚踝部位内侧行，准确位置为足背部与脚背部中间连成一条凹线的最高点。按摩内关穴可以缓解胃酸过多而引起的胃痛，也可以舒缓消化不良而引起的胃痛。

　　2. 太冲穴（大敦穴）

　　太冲穴位于足部准确位置为大拇趾与第二趾交叉处向上推需三个指头的位置。按摩太冲穴可以促进体内血液流通，减轻胃部拥挤而引起的胃痛，并提高机体的免疫力。

　　3. 涌泉穴（中府穴）

　　涌泉穴位于足部最下面，即跟骨的后方。按摩涌泉穴可以缓解胃部的神经过敏，改善胃痛因紧张，焦虑等情绪引起的胃痛。

　　4. 中脘穴（足四里）

　　中脘穴位于足背部与小腿前侧的关节凹陷中央，准确位置在小腿前侧骨头和脚背中间的地方。按摩中脘穴可以缓解胃部气血不畅而引起的胃痛。

　　以上就是一些常用的足部穴位，供大家在胃痛时缓解症状使用。需要特别注意的是，在使用按摩时要适度，过度按摩不但无法缓解胃痛，甚至会让情况更加恶化。同时，在胃痛时也不能排除其他疾病的存在，建议就医寻求专业医师指导。

　　中医学强调整体观念，强调“天人合一”，注重预防和治疗的结合。通过在日常生活中的一些小细节上加以注意，如饮食、锻炼等，结合中医按摩疗法，我们可以缓解胃痛带来的不适，维持身心和谐，更好的享受我生活。