胃疼小肚子疼还拉肚子？

　　患上肠胃不适，是我们在生活中常常遇到的一种问题。但是，你知道这个问题可能是因为你的身体出现了哪些问题吗？让我们来一起了解一下。

　　腹泻、胃痛和小肚子痛，这三种症状可能是由多个原因引起的，比如说我们生活中经常遇到的食品中毒、细菌感染，或是肠胃疾病，甚至是感冒。但是，我们同样可以通过中医的饮食调理和穴位按摩来缓解这些问题。

　　首先，中药调理对肠胃症状的治疗可以起到一定的作用。像小米粥、葵花子粥、糖水等食物，都可以帮助消化道休息、促进身体空气血液循环，从而达到缓解腹泻、胃痛等不适症状的效果。

　　其次，传统中医穴位按摩也可以有效地帮助缓解肠胃问题。经常按摩脐下一寸(咳嗽和呕吐、腹痛和泄泻)，足三里(泻、吐和腹痛)和手太阴肺经穴(泻和呕吐)，可以有效地缓解腹泻、胃痛等不适症状。

　　最后，需要提醒的是，当遇到肠胃问题时，最好避免用热敷，更好使用冰敷或温敷。并且，一定要避免食用生冷刺激性食物，如生鱼、鳝鱼等。还要养成良好的饮食习惯，不要过度饮酒，不吃过多辛辣、油腻、不洁食品，按时按量饮食，太快太慢都不行，也不能不吃而过久，注意保持良好的饮食习惯。

　　总之，肠胃不适是一种很普遍的健康问题，通过中医调养，缓解肠胃不适症状是我们需要掌握的技能。建议大家平时注意自己的身体健康，保持良好的生活习惯，养成良好的饮食习惯，遇到不适症状，及时就医，以保证您的健康和安全。