冬季的寒冷气息愈发浓烈，人们也难以避免身体受到影响。其中最常见的问题便是肠胃不适。中医认为，冬季是肠胃虚弱者发作的高峰期，而冬季肠胃不适的主要原因则是寒邪入侵。怎样调理肠胃，让身体远离寒邪，还能保持良好的养生状态呢？以下就给大家介绍一些药用中文，帮助您调理肠胃，驱走冬季的寒邪。

　　1.当归：当归有补血益气的功效，常用于治疗女性贫血和月经不调等问题。同时，还能调和气血，缓解肠胃不适。当归可以单独煮水服用，或和其他草药搭配煮水饮用。

　　2.黄芪：黄芪有提升体质，增强免疫力的功能，能够改善冬季易感肠胃不适的状态。黄芪味甘，非常适合煮汤食用。此外，在煮饭或煲汤时加入适量的黄芪可以调节口感，使食品更加具有营养价值。

　　3.苍术：苍术具有健胃、消化的功能，尤其适合冬季肠胃虚弱者。有人认为，苍术性温，易上火，实际上若配合其他草药使用，则不会出现上火的情况。

　　4.白术：白术能够帮助调和气血，舒缓肠胃不适。在寒冷季节服用则会感到暖和，有助于消除体内寒邪。白术也适合搭配其他草药煮水或煲汤食用。

　　5.陈皮：陈皮有健脾胃、化痰止咳的功效，能够预防和缓解冬季肠胃不适的症状。陈皮可以直接泡水饮用，或用于煮汤时增加口感。

　　冬季是肠胃虚弱者最容易发作的时期，但只要注意养生调理，通过药用中文调理肠胃则可以避免这些问题，让身体保持健康状态。请记住，在选择药用中文时，最好遵从医嘱或向中医师咨询。同时，为了更好地保护身体，还应该注意保暖、均衡饮食和适当运动。只有综合保养，才能达到最好的养生效果。