紧张胃疼 VS 脾胃虚弱

　　胃疼是我们生活中常见的一个问题。很多人都会有胃疼的经历，原因也是千奇百怪，比如饮食不当、吃生冷等。虽然胃疼不是大病，但症状的表现和严重程度也是各不相同。

　　其中，紧张胃疼和脾胃虚弱是比较常见的类型。接下来，我们就来了解一下这两种类型的胃疼。

　　紧张胃疼

　　紧张胃疼通常会出现在比较紧张或受到惊吓时。症状主要表现为胃部难受、疼痛不适。这种疼痛通常不会持续很久，如果心情得到缓解，胃疼也会跟着消失。所以，如果胃疼出现在比较紧张的情况下，我们需要及时缓解情绪，放松身心，胃疼自然会消失。

　　脾胃虚弱

　　脾胃虚弱，中医上也叫“消化不良”，是一种较为常见的胃病之一。主要表现为胃口不好、食欲下降、大便稀，常常伴随着腹泻、腹胀等不适症状。脾胃虚弱的病因比较复杂，很多时候是由于长期饮食不当，加上体虚劳累等因素引起的。如果脾胃虚弱不及时调理，很可能会引起其他不适症状甚至生病。

　　如何缓解脾胃虚弱？

　　脾胃虚弱是可以缓解的，关键是我们要对自己的胃口进行调理和保护。具体方法如下：

　　1. 饮食调理：每天的饮食要清淡易消化，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食品，多吃清淡易消化的食品，如粗杂粮、蔬菜、水果等；

　　2. 生活习惯：保持规律的生活，良好的心态，积极参加运动等有益活动；

　　3. 中医调理：中医调理脾胃虚弱是非常重要的，可以选择一些中医保健方法，如针灸、艾灸、理气健胃等方法进行调理，并根据中医的辨证论治原则进行调理。

　　总结：

　　胃疼虽然不是大病，但也不能忽视。如果出现紧张胃疼，我们应该通过缓解情绪达到治疗的效果；如果出现脾胃虚弱，我们需要对自己的生活、饮食、习惯等进行调理，让自己的身体得到更好的保护。