大多数人在新年伊始都会下定决心要减肥，但许多人常常因为没有合适的减肥方法而放弃。许多人认为减肥只需吃得清淡一些或进行高强度的锻炼，但其实还有一个非常简单的减肥方法，就是每日喝水果茶。

　　在减肥过程中，我们常常会遭遇三大问题：容易口渴，容易饿，容易疲劳。水果茶不仅可以解决这些问题，而且还能滋润肌肤，加快新陈代谢，让你在短时间内变得更加健康和美丽。

　　以下是几种凭借水果茶进行快速减肥的方法：

　　1.柠檬茶：柠檬有助于抗氧化补充维生素C，而且富含柠檬酸能帮助消化、祛除体内毒素，减少脂肪吸收，还可以帮助清洁肝脏。当你每天空腹喝一杯柠檬茶时，它有助于你更快地达到理想的体重。

　　2.草莓茶：草莓有助于保持良好的心态，它富含维生素C和黄酮类化合物，有效控制血糖，降低脂肪吸收率。此外，草莓茶还可以缓解便秘、消除水肿、增加代谢率，对于减肥有非常好的作用。

　　3.苹果水果茶：苹果茶含有大量的多糖、胡萝卜素、维生素和锌，有助于增强机体免疫力、降低胆固醇、抑制脂肪吸收和代谢，同时还能控制食欲，让你避免过度饮食。

　　4.柚子茶：柚子茶可以增加肠道蠕动，促进消化，防止便秘。它还能帮助肝脏代谢脂肪，减少腰腹部脂肪，是非常好的减肥良品。

　　总的来说，虽然水果茶不会像节食、运动那样有立竿见影的效果，但经过持续的喝水果茶之后，相信你会慢慢发现你的体型变得更加细长，健康也变得越来越好，这样的减肥法相信是非常适合现代于上班族的人们。不过，建议在喝水果茶时最好不要加糖，否则可能得不偿失。