泡脚是中医保健的一个传统疗法，有很好的保健效果，不仅可以舒缓疲劳，促进血液循环，还可以起到治疗疾病的作用。特别是在湿气和寒气较重的季节，泡脚更是保健的一种最佳选择。

　　在中药中，有一些泡脚常用中药比较适合去湿气寒气排毒，下面我们来介绍几种：

　　1.荆芥

　　荆芥味辛，性温，有发散风寒，通窍开痰的作用，能有效的暖和双脚，从而祛除寒气，是不错的泡脚良药。

　　2.桂枝

　　桂枝味辛，性温，能够开胃健脾，增强人体的消化能力，还具有清热止痛的功效，特别是适用于关节疼痛，风湿病的患者。

　　3.当归

　　当归是一种常见的中药材，被认为是女性生理周期调节的优秀品种之一，被广泛应用于补血，调经以及祛湿的作用，是一个泡脚的好选择。

　　4.丁香

　　丁香是一种辛热的中药材，具有暖肾眼明，健脾开胃的作用，泡脚时能够提高足部的温度，将寒冷排除，有效的祛湿。

　　5.艾叶

　　艾叶又叫穿心莲，是中药中比较常见的一种品种，味辛性温，具有行经活血的作用，特别是针对于一些妇女经期不顺畅的症状，对于泡脚有很好的效果。

　　中药泡脚祛湿气，寒气，排毒，是保健养生的一种最佳选择，通过选择不同的中药可以针对不同的身体状况进行有效治疗，帮助我们踏出健康人生的第一步。当然，泡脚时间不宜过长，一般为20-60分钟，每周1-2次为宜。祝大家身体健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的侵袭。