当前位置:首页>中医养生 >

高血压患者能不能泡脚? 中医角度看待这个问题

  高血压,是一种常见的慢性病,给患者的生活带来了许多不便。大家在日常生活中,经常会听到一些老母亲的话,特别是在冬天来临时,她们常会说:“脚冻了可得泡脚才行啊。但是,高血压患者能不能泡脚呢?这是一个不少人担心的问题。

  泡脚,顾名思义就是用水泡住双脚。那么它与高血压的关系在哪里呢?左右脚底有丰富的神经末梢,经过足底按摩或泡脚能够激活这些神经,并在体内引起相应的反应,从而起到促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等多种作用。因此,对一般人来说,泡脚是一种舒缓身心的好方法。

  8-12%的高血压患者由于身体的原因,如老年、肥胖、饮食、遗传等,导致血压比正常人偏高。而由于高血压患者血管收缩,在足部活血的同时,足部血管床也会扩张,这就容易导致血压降低过快或过大,出现头晕、口干、心悸、乏力、胸闷等症状,影响身体健康,甚至引发其他疾病。因此,普通高血压患者泡脚时,需要特别注意以下几点:

  首先,泡脚水温要适中,不能过高或过低,热水的温度一般不要超过40℃。

  其次,泡脚时间也要适度,最好在15-30分钟之间,超过这个时间会导致血压过低。

  最后,泡脚时不要加入任何刺激性的物质,如盐、醋等,这些物质会使得足部血管收缩,导致血压过高。

  总的来说,高血压患者泡脚的时候一定要注意自身的身体状况和泡脚的方法,避免因不当的方法泡脚而给身体带来潜在的风险。

  最后,提醒大家,高血压是一种需要长期控制的疾病,除了积极治疗外,更需要我们改变生活习惯,保持合理的饮食结构和生活方式,在保持身体健康的同时,预防和治疗高血压,保持身体健康和生活质量。(500字)

为你推荐

友情链接
更多

健康养生

健康养生网 m.kkpsibk.com 网站地图