人们常说“血气不足”、“气虚血弱”等情况，这些都是指体内气血不足，引起的身体不适。气血充足，则身体健康，反之则引发许多疾病。中医认为，通过饮食调理可达到快速补气血的效果。

　　下面介绍几种具有中药神奇功效的补气血药材，供大家参考。

　　1. 阿胶

　　阿胶，又称\"阿胶膏\"，是中药中一种补血的名贵药材。以驴皮为原料，熬制成胶，具有滋阴补血、养颜润肤、滋养肝肾的作用。常用于滋补肝血、调节月经等。

　　2. 黄芪

　　黄芪是中国中草药中的重要成分之一。它具有补益中气、提神、提高免疫力的作用。常使用黄芪汤来调养体质、缓解疲劳，恢复身体活力等。

　　3. 当归

　　当归，别名\"女人参\"，是一种滋补血气的珍贵中药。对治疗月经不调、血虚、失眠、贫血等病症有良好的效果。尤其是女性在月经来潮前后，可以适量食用当归，对健康非常有益。

　　4. 人参

　　人参是一种天然的兴奋剂，有着极好的补气血作用。调理人体免疫力和精气神。在合适的情况下，服食人参还可快速提高效率和情绪，达到充满活力的状态。

　　补气血药材可以根据不同的情况进行组合使用。例如，对于气虚血弱而导致的手脚冰凉，我们可以组合使用黄芪、当归和人参等药材配合使用。

　　总之，不要等到感觉身体出了问题时才想起调理身体。把保护身体做到日常的生活中：学会配合食补中药材，让身体变得更加康健、充沛！