补气补肾是中医中常用的方法，可以减少因体虚引起的身体不适。中药材作为传统中医的重要组成部分，常被用来补气补肾。那么，补气补肾吃什么中药材呢？

　　1. 黄芪

　　黄芪是一味常用的补气中药，其甜、微苦的味道适合不同人群。黄芪可以明显提高免疫力，有助于抵抗疾病。

　　2. 党参

　　党参与黄芪有相似的功效，同样也是补气中药。它可以增强机体活力，改善疲乏、无力等症状。

　　3. 鸡内金

　　鸡内金虽然不如黄芪、党参那么知名，但其仍是一种卓有功效的中药。它可以缓解疲劳和压力，并改善睡眠质量。

　　4. 山萸肉

　　山萸肉是一种健脾开胃的药材，也具有补气助阳的功效。它可以调整人的胃肠功能和新陈代谢，提高人的免疫力。

　　5. 枸杞

　　枸杞是广泛的一种补气中药，富含维生素C、碳水化合物等成分。它可以增加人体的免疫力，改善肝、眼等器官的功能，同时也可以保护血管和心脏。

　　总之，想要达到补气补肾的效果，可以经常食用这些中药材。但需要注意的是，中药材仅限于辅助治疗，不能替代医生的建议。在使用中药材时，务必谨慎，按照医生的建议正确使用。