生活中许多人会遇到身体出现贫血的现象，而且在慢慢地加重。贫血不但影响身体的健康，还会让人看上去面容暗淡无光。因此，补血是重中之重。那么，严重贫血应该怎么办呢？今天就跟大家分享几种中医的养血补血食品，帮助你快速补血。

　　首先推荐的是黑枸杞。黑枸杞是一种中草药，性温味甘。它不但能补肾养血，还能调理免疫系统。对于一些容易感到疲乏乏力的人特别适用。使用方法很简单，将黑枸杞用水泡开后就可以直接食用。

　　其次我们推荐的是红枣花生汤。红枣花生汤是中式饮食中的一道菜品，其功效是补脾养血。容易羸弱、精神萎靡、有食欲不佳的患者，可以食用红枣花生汤，使气血变好，皮肤逐渐变得秀美。

　　再者你还可以食用一些动物血。猪肝、鸡血等是人们常用的动物性食品，它们富含多种营养元素和活血成分，且可以搭配多种调料来制作出各种美味佳肴。

　　最后，我们还强调了一件事情：贫血的原因可能是机体缺乏某些元素，这时你应该根据自身情况添加一些营养素。维生素B12、叶酸和铁是三种经常与贫血有关的营养素，尤其女性在怀孕期间如果缺乏这些营养素，会导致贫血症状变得更加严重。

　　总之，选择何种方法来补充营养元素以及如何调整自己的饮食习惯，要根据自身的情况以及医生的建议等有关因素来做出判断。如果您遇到了严重贫血的情况，也要第一时间去医院就诊，医生会根据您的具体病情而给您的建议。希望大家都能够拥有一个健康快乐的生活！