补肝血一直是中医学中的重要概念。它对于女性朋友尤其重要，可以改善贫血、经痛等问题。如果出现疲乏、头晕、面色苍白等情况，那么就需要调养肝血了。下面介绍一些中药常见的补肝血药材，帮助大家更好地了解对肝血的调养。

　　首先是当归，它是补血的“老大”，经常被称为“女人的血库”。当归除了可以补血之外，还可以调节月经不调、滋润肌肤、降低血脂等多种作用。无论是口服还是外用，都有一定的功效。

　　其次就是熟地黄了，它是用来补肝阴和肾阴的药材。在中医中，肝主藏血，肝血充足才能保证皮肤和头发的健康。而阴液不足则意味着皮肤失去光泽、头发干燥等现象。因此，熟地黄的补肝血效果十分显著。

　　再介绍一下检验肝血是否充足的理论：肝之运足八窍，也就是人体各种器官阴阳平衡 肝血的充足与否可以影响身体各个方面，甚至连眼睛都受到影响。如果眼睛干涩、视力下降、视网膜出血等情况持续，那么可以考虑补肝血。通常可以选择山茱萸，这是一种滋阴补肝的果实。另外，还可以选择菟丝子、白芍等中草药来补肝血。

　　最后，我们要提到的是黄芪，它是一种具有补气和补肝的药材。如果觉得自己疲乏无力、食欲不振、肌肉无力等问题经常出现，那么可以适当使用黄芪来进行补充。

　　在使用药材进行补肝血时，还需要注意以下几个问题：

　　1.注意药材的品质和来源，有些假冒伪劣的药材会对身体产生不良影响；

　　2.在食用药材的过程中，还要遵循适量原则。药材食用过多反而会损害身体健康；

　　3.如果对药材不了解，请咨询专业中医师，他们会根据您的体质情况给您制定合适的调养方案。

　　总之，补肝血的选择需要依据自身情况进行选择。只有选对符合自己情况的药材，才能为身体带来真正的益处。