人们常说，补气补血是中医药的一大特色，多数人也认为中医是治疗贫血和营养不良的最佳选择。那么，到底补气补血哪种药最有效呢？

　　首先，让我们了解一下中医中的“气”与“血”概念。气是指机体的生命活动所依靠的能量和调节活动，血则是人体收集了满满的养分后常规存放的元素。如果气血失衡，那么人体便会出现各种健康问题。

　　为此，中医的药物可以分为气和血两个方面，对于不同的人群都有挑选方向。

　　对于血虚的人群，可以选择专门补充血液的中药，方法多样，如当归、熟地、党参等。而对于气虚的人，则可以选择润肺健脾、补肾元气等可以提高人体欣赏能力的药物，其中当归、黄芪、党参、枸杞子等中药较为常用。

　　另外，补气血的养生方法也十分重要。通常我们建议人们可以多吃一些补气血的食物，如红枣、姜、蜂蜜等，这些食物都可以通过搭配中药有效地补肾、健脾、润肺，从而让身体更加健康。

　　总而言之，补气血哪种药最好用并无绝对定论，要根据个人情况而定。中医的丰富药材和保健方法，可以让我们更加了解自己的身体，并给身体一个充分的营养补充。记住，及时调节人体气血平衡非常重要，这是健康的关键所在。