避孕药是现代女性常用的避孕方法之一，但很多人在使用避孕药之后都会遇到一些身体不适的症状。那么，吃了避孕药后应该如何调理身体呢？下面给大家介绍一些中医的方法。

　　首先，我们要明白，避孕药的主要成分是激素，它们会对女性的身体产生一定的影响。在服用避孕药期间，女性可能出现月经不调、情绪波动、乳房胀痛等现象。这是因为避孕药中的激素会对女性内分泌系统产生干扰，导致一系列的身体反应。因此，调理身体首要的是平衡女性的内分泌系统。

　　中医认为，保持内分泌的平衡可以通过调整饮食来实现。首先，要多吃些具有滋阴养血功效的食物，如黑豆、黑芝麻、黑枣等。这些食物富含维生素E、B族维生素等，可以帮助减轻内分泌紊乱带来的症状，同时还能养血补气，有效缓解乳房胀痛等不适。

　　其次，要多吃些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。这样可以促进肠道蠕动，改善便秘等问题，同时也有助于调节内分泌。

　　此外，饮食的调理还需要根据个人的体质来进行。在中医的理论中，女性的体质可分为阴虚型、阳虚型、气滞型等。根据不同的体质，可以针对性地选择一些具有调理作用的食物。

　　比如，对于阴虚型体质的女性，可以多食用滋阴养血的食物，如银耳、糯米、黑豆等。而对于阳虚型体质的女性，可以多吃些温补的食物，如大枣、红糖、羊肉等。对于气滞型体质的女性，可以多食用一些促进气血运行的食物，如山楂、薏米、鲜枣等。

　　此外，平时还可以选择一些中草药进行调理。比如，可以泡一些花茶，如玫瑰花、川贝花等，具有清热解毒、养心安神的功效。此外，还可以选用一些养血补气的中药，如当归、川芎、黄芪等，具有滋养脏腑，调理内分泌的作用。

　　总之，吃了避孕药后要调理身体，最重要的是保持良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。合理的饮食结构和适当的运动也是非常重要的。同时，如果遇到严重的身体不适，建议及时咨询医生或中医师，获得专业的指导和治疗。

　　通过中医的调理方法，我们可以更好地应对吃了避孕药后的身体问题，保持身体的健康和内分泌的平衡。让我们在保持避孕的同时，也能够享受健康的身体！