身体出现炎症是很常见的现象，虽然炎症会引起身体局部的疼痛、肿胀等症状，但却是身体自我保护的反应。如果人体的免疫力处于较高的状态，便能够有效地清除炎症，促进身体的恢复。

身体需要大量的氧气和营养物质来维持正常的功能，因此补气血是非常必要的。但是，炎症状态下的身体并不适合大量补气血。因为大量补充气血，会加重炎症的症状，并导致身体的代谢负担加重。此外，长期的炎症状态还会影响人体的免疫系统，导致免疫力下降，增加患上某些疾病的风险。

中药治疗在缓解炎症方面表现出色，许多消炎药和止痛药都含有中药成分。但是，中药并不是万能药，不宜滥用。如果您的身体出现炎症，最好先去医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

除了药物治疗，人体自我调节也非常重要。我们可以通过调整饮食，进行适当的运动，让身体更健康。首先需要注意的是饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等，以满足身体的营养需求。其次，适量的运动有助于促进血液循环，提高身体的免疫力，但要注意运动量的控制，根据身体的实际情况进行合理的运动。

总的来说，身体出现炎症时，应该避免大量补气血，可通过中药治疗和饮食运动自我调节，只有这样才能让身体尽快恢复健康。