泡脚是中医养生方法中常用的一种，可以通过热水刺激足底穴位，促进血液循环，调节身体的阴阳平衡，提高机体免疫力。脾胃虚寒是一种常见的中医诊断，主要表现为食欲不振、腹胀、肢体乏力、面色苍白等。那么，对于脾胃虚寒的人来说，泡脚时可以选择哪些食物呢？

　　首先，适合脾胃虚寒的食物有姜、葱和大蒜等辛温之品。泡脚时，可以选择将姜、葱和大蒜煮成浓汤，再把脚浸泡在温汤中。姜、葱和大蒜具有温中散寒、祛湿的功效，对于脾胃虚寒的人来说，既能温暖脚部，也能改善脾胃功能和血液循环。

　　其次，糯米、红枣和山药等食物也是脾胃虚寒者泡脚的好选择。糯米是一种可以温补脾胃的粮食，泡脚时可以将糯米熬成粥，再将脚浸泡在温热的糯米粥中。红枣和山药都具有补血健脾的作用，可以促进脾胃功能的恢复，增强体质，适合脾胃虚寒的人常食。

　　此外，还可以选择一些温热性的中药材泡脚，如干姜、肉桂和巴戟天等。这些中药材具有温阳的特性，可以提高身体的阳气，温暖脚部，增强脾胃功能。将这些中药材煮成浓汤，再将脚浸泡其中，不仅能舒缓疲劳，还能改善脾胃虚寒的症状。

　　需要注意的是，泡脚时水温不宜过热，以避免烫伤皮肤。一般来说，水温应该在40摄氏度左右，温热但不会灼伤皮肤。同时，泡脚时间也不宜过长，每次约15-20分钟即可。

　　综上所述，对于脾胃虚寒的人来说，泡脚是一种很好的养生方法。选择一些适合脾胃虚寒的食物，如姜、葱和大蒜等辛温之品，或者糯米、红枣和山药等补益之物，再加上一些温热性的中药材，如干姜、肉桂和巴戟天，可以达到调理脾胃虚寒的效果。不过，在选择食物泡脚时，还需要根据自身体质和调理需求进行合理的选择和搭配。如果有不适症状或者慢性疾病，建议咨询专业的中医医生进行指导。希望以上信息对您有所帮助，祝您身体健康！