腰椎4-5突出屁股疼怎么治疗?中医可以帮助你缓解疼痛!

  腰椎4-5突出常常导致疼痛,尤其是影响臀部。这种情况是很常见的,尤其是对于久坐的人员,或者是长期弯腰工作的人群。那么,如果你在经历这种不适的时候,应该如何治疗呢?

  卧床休息与温热敷背

  如果你的腰椎突出导致屁股疼,那么卧床休息肯定会是不二之选。因为躺着可以减轻腰部、臀部的重力负担,同时肌肉也会得到放松,有助于舒缓疼痛。

  此外,愈加温热敷背也能够帮助缓解疼痛,温热会加速身体的代谢,缓解组织的肿胀和疼痛。

  中医推拿按摩与针灸疗法

  除了休息之外,中医所具备的推拿按摩与针灸疗法也可以缓解屁股疼的问题。

  推拿按摩的理论基础是通过拉伸、按摩、压行等手段从改进乃至消弭身体不舒适症状的作用。推拿按摩可以放松肌肉、缓解血液循环和淋巴排泄,促进身体代谢,起到效能修身的作用。

  针灸疗法则是通过针灸刺激机体的能量,实现改进体内的平衡、消弭身体不适的作用。针灸可以调控神经系统与内分泌系统,调节免疫系统和内脏等器官的生理性能,改善身体不适症状的影响。

  综上所述,腰椎4-5突出屁股疼是很常见的问题。在不考虑外科手术的情况下,生活方式调整、中医推拿按摩、针灸疗法等方法都可以很好地缓解疼痛问题。最重要的是,我们应该保护好自己的腰部,避免久坐不动、长时间弯腰等引发不易。

为你推荐