艾灸艾草的选购与使用技巧

　　艾灸艾草，一种中医疗法，具有促进血液循环，温热祛寒的功效，十分受到广大民众的喜爱。但在选购艾草时，很多人都会遇到选择困难，不知如何挑选优质的艾草。今天，小编就来给大家介绍一下艾草的选购与使用技巧。

　　1. 仔细辨别艾草的外观

　　艾草外观颜色比较深，但并不完全越深越好，艾草颜色过于深，往往是受了阳光暴晒或者长时间储存导致的。而受阳光照耀，艾草容易失去营养成分，长时间储存也会降低艾草的药效。因此，我们在挑选时要选择颜色匀称的艾草。

　　2. 闻一下艾草的味道

　　优质艾草发出的气味麻香清香，而劣质艾草往往带有土味，香味不足。在选择艾草时，不妨闻一下艾草的香味，以此来辨别艾草的好坏。

　　3. 用手触摸艾草

　　优质艾草手感柔顺，没有结块感，相反地，劣质艾草手感硬涩，甚至可以感觉到块状物。所以，在挑选艾草时，我们可以用手摸一下，辨别艾草的软硬程度。

　　4.看艾草的纤维

　　良好的艾草应该能够清晰的看到纤维，纤维要细长，均匀。劣质的艾草纤维粗糙，甚至断裂，影响艾灸效果。

　　以上四种方法选好艾草后，我们就需要对艾草进行储藏和使用：

　　1. 艾草储存

　　选好艾草后，最好进行阴凉，干燥，通风的储存。若是储藏时间过长，建议定期晒晒太阳，消毒防虫。

　　2. 艾灸具的选择

　　我们平时在选购艾灸具时，要选择艾草数量适中，大小均匀的灸具。这样可以方便使用，同时可以保证灸具的药效。

　　3. 艾灸法的注意点

　　在进行艾灸时，要保证身体的清洁，以免因身体存在病变，导致艾灸引发感染。同时，要注意火源，避免艾灸具过于热，烫伤皮肤。艾灸的时间不宜过长，并且在艾草燃烧完毕后，拿开艾灸具，以免烫伤。

　　总之，选好艾草，进行艾灸，对我们的身体有很大的好处。但是，挑选艾草也是一门学问，我们需要仔细辨别艾草的好坏，同时在储存和使用过程中要注意相关守则。