男性功能减弱是一种常见的男性健康问题，在我国男性中尤为普遍。不少人会觉得这是与年龄有关的自然现象，但实际上年轻男性也不时出现这种问题。除了心理因素外，男性功能减弱与气血有关系。

　　在中医理论中，气血是维持人体运转的重要物质。气血与男性功能紧密相关，凭借气血之精华能够保持男性生育力量的旺盛。同时，如果气血不足，男性功能就会受到影响。

　　中医认为，人体气血畅通和调和非常重要。如何保持气血通畅、调和，就涉及到注意饮食、作息规律和运动保健。以下是一些中医保健建议。

　　1. 饮食调节

　　中医认为食物有温、凉、热、寒之分，不同食物有不同的功效。民间流传了很多针对男性功能的中草药膳食。例如人参、枸杞、淮山等对补气血、养阴助阳、益精壮骨的功效较好。但是，必须注重平衡，适量食用，避免过量，否则反而会适得其反。

　　2. 作息调节

　　现代人的生活节奏多为日夜颠倒，熬夜或者工作累优常常上演。这不但对身体健康不好，同时也会影响男性健康。因此中医提倡保持规律的作息，保障充足的睡眠和休息时间、增加运动时间、避免熬夜等不良习惯。

　　3. 运动保健

　　中医认为，适当的体育运动能够促进身体的气血流动，有力地加强男性生殖能力。运动例如跑步，快走、乒乓球、羽毛球、游健身房等。每一个人应该量力而行，保证运动的科学化、规律性和持久性。

　　结论：男性功能减弱是一种较为常见的男性健康问题，在中医理论中，气血的不顺畅及不足被认为是其发生的可能因素之一。因此中医养生提出的建议，如饮食调节、作息调节和运动保健等，都是值得借鉴和实践的。我们应该把中医保健理念融入到自己的生活中，以保障男性健康。