湿疹是一种常见的皮肤病，很多小孩都会受到其困扰。虽然湿疹的发作原因各不相同，但饮食调理在缓解症状方面起着重要的作用。本文将向您介绍一些纯中医方法，通过合理饮食调整来缓解小孩湿疹的症状。

　　一、了解湿疹与饮食的关系

　　湿疹与体内湿气的过多积累有着密切的关系。湿气的形成通常与饮食不当有关，比如食用过多辛辣刺激的食物、油腻食物、甜食等，这些食物容易引起内湿外溢，导致湿疹发作或加重。

　　二、湿疹宝宝适宜的食物

　　1. 清热解毒食物：金银花、菊花、藕片、决明子等具有清热解毒的食物是湿疹宝宝的好帮手。将这些食材加入宝宝的膳食中，可以帮助排出体内湿气，减轻湿疹症状。

　　2. 补益食物：湿疹患儿往往伴有体弱多病的情况，因此适当的补益食物也是很有必要的。比如红枣、山药、芡实、茯苓等食材具有滋阴补肾的作用，可以提高宝宝的免疫力，从而减少湿疹的发作。

　　3. 高纤食物：富含膳食纤维的食物有助于促进肠道蠕动，加快湿气的排出。宝宝可以适量食用红薯、胡萝卜、芹菜、绿叶蔬菜等食物，增加膳食纤维的摄入。

　　三、湿疹宝宝应避免的食物

　　1. 辛辣刺激食物：辣椒、生姜、大蒜等都属于辛辣刺激食物，容易引发湿疹加重。因此，在宝宝湿疹发作期间应尽量避免食用这类食物。

　　2. 油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物会加重体内湿气的积累，患儿在饮食上应尽量减少或避免食用。

　　3. 富含添加剂的食品：色素、防腐剂等添加剂容易引起过敏，对湿疹患儿来说更是雪上加霜。因此，应尽量少给宝宝食用含有添加剂的食品，尤其是糖果和零食。

　　四、饮食调理的其他注意事项

　　1. 饮食定时：定时进食有助于维持宝宝的肠道健康，保持排便顺畅，减少湿气的积累。

　　2. 控制食量：湿疹宝宝容易肠胃不适，饮食过多会加重肠胃负担，影响康复进程。因此，家长应根据宝宝的食欲和身体状况给予适量的饮食。

　　3. 饮食注意卫生：饮食环境的卫生对湿疹宝宝的康复也至关重要。家长需要保持饭菜的卫生，避免食用过期食品，减少细菌感染的可能。

　　通过合理的饮食调理，可以缓解湿疹宝宝的症状，改善其身体状况。但需要注意的是，每个宝宝对食物的适应性不同，因此，在调整饮食前应首先咨询医生，根据宝宝的具体情况制定饮食方案。控制好宝宝的饮食，把握好平衡，通过有效的中医调理，让小宝宝远离湿疹的困扰，健康成长。